СТАТЬИ

←назад 1 2 3 4 5 ... вперед→показать все

Упражнения для мышц спины на тренажерах

Спина – основа основ, от правильно подобранного комплекса упражнений напрямую зависит последующий успех в тренировках. Работу со спиной, как и с любыми другими частями тела, никогда не начинают с дополнительного веса.
Какой вес гантелей выбрать для мужчин и женщин

От вида огромного ассортимента гантелей разбегаются глаза? Трудно решить, какой вариант вам подойдет? Эта статья поможет разобраться в том, какие снаряды стоит выбрать для домашних тренировок.
Как правильно выбрать велотренажер

Один из самых популярных вариантов для домашних тренировок является велотренажер. Его относительно небольшие размеры и масса позволяют убирать тренажер поставив в угол после занятий, чтобы он не занимал место посреди комнаты. С велотренажером становятся доступны регулярные физические нагрузки для ног, что особенно важно для людей с сидячей работой.
Общая характеристика силовых тренажеров

Среди существующего ассортимента силовых тренажеров заплутать можно без труда. В продаже - огромное количество видов, предназначенных для разных типов тренировок, начинающих и опытных спортсменов. Как выбрать подходящие силовые тренажеры по типу и характеристикам, вы узнаете из данной статьи.
Комплекс эффективных упражнений на силовом тренажере

Применение силовых тренажеров нацелено на ускорение мышечного роста, создания рельефной атлетической фигуры и общее оздоровление человека. Однако, в любой деятельности важны разумный подход и мера. Без этого можно добиться лишь травмирования мышц и связок.