Кардиотренировки можно проводить где угодно – даже дома. Специалистами для этого придумано множество тренажёров. Что лучше выбрать для занятий – беговую дорожку, велотренажер, эллипс? Давайте сравним.
Беговая дорожка – универсальный кардиотренажер, который жизненно необходим в доме каждого спортсмена или любителя здорового образа жизни. Сейчас на рынке существуют десятки моделей и брендов беговых дорожек, и человек любой комплекции, веса, уровня физподготовки может подобрать себе оптимальный вариант.
Похудеть – это значит не только сбросить вес и стать стройнее, но и приобрести красивое рельефное тело. Тренажерный зал будет лучшим помощником в этом вопросе. Различные упражнения и грамотно подобранное количество подходов и повторений помогут вам приобрести идеальную фигуру.
Проблема лишнего веса редко решается при помощи диет или новомодных лекарственных средств. В идеале нужно задействовать все методы в комплексе, делая упор на физическую активность. Нагрузки обеспечат эффективное сжигание калорий, стабилизируют и уменьшат вес, уберут лишние жировые отложения.
Тренировки в профессиональном спорте – это многочасовые занятия и упорная работа над собой. Отсутствие возможности посещать зал из-за болезни или других причин, не должно нарушать программу ваших тренировок. Поэтому иметь у себя дома силовые тренажеры является важной необходимостью.